咸鱼翻身的正确姿势 391杠铃你当火柴棍啊！

而顾峥也压根不可能跟一个孩子去计较，自然也露出了十分和善的笑容，回到：“不会的，因为我也是要参加那个分类比赛项目的队员。”

“说不定在比赛的过程中，还需要大家的通力合作呢。”

“就是！”看到顾峥这般的容易相处，王磊对于他的崇拜的心里，再一次的展现了出来。

他朝着自家国家队的领头队员，有些小敬佩的介绍到：“这就是顾峥，我在队里说过很多遍的那个，连我没有跑的过的业余的选手。”

“真的，太牛了，你们是没有和他一起跑过。”

“那种感觉怎么说呢，对了，他是天生的带节奏的那种人。”

“自己的节奏会因为他的改变，给带动的乱七八糟。”

“一般人根本就受不住。对吧，要不是因为顾峥，我和连平，就上次比赛，成绩最少能提前半分钟左右的。”

“结果到了最后，弄了个不上不下，被我们的领队老师，给好一顿骂。”

是啊，倒霉的王磊，还被自己体育大学的老师给扔在了比赛现场。

听到自己这边队员对于顾峥这般的推崇，隐隐绰绰的听说过顾峥的传说的己方队员，终于想起来这个牛人是谁了。

“我去！你就是那个城管！”

“我擦，我说刚才怎么看着你眼熟呢？我这里还有你比赛的视频呢。”

“我们教练员还把你的比赛回放给我们看呢，从技术角度好好的分析了，你为什么会出这样的成绩。”

“啊？有吗？难道我在你们这里还挺出名？”

“那当然啊！”

国家体委的几个运动员，一捂脑门：“你不会不知道吧？”

“知道啥？”

“就是你上次的社区比赛的成绩，已经录入到了我们国家运动员官方查询系统当中了啊。”

“你那一次的半程马拉松的亚洲纪录申请，已经快要下来了啊，这咱们的成绩查询的官网上，早就提前的录入了。”

“现在，国内但凡是搞中长跑运动的人，谁不知道你的大名啊。”

“人家都说了，你是灵魂跑手，否则无法解释一个普通人是怎么做到我们经年累月的训练都做不到的事情的啊。”

顾峥听到了这里，很是吃惊，他仿佛很奇怪的回到：“因为我是城管啊。”

好吧，这个回答真的是打败了一大群的人，让一群专业的运动员，扶着额头，暂时不想和他说话了。

只听说生而知之，没听说生而跑之。

你上辈子是属骆驼的吧？

不过大家的话题跑偏了，也有跑偏了的好处。

这些分属于不同的队伍，却是从事着同一个项目的年轻人，瞬间就熟络了起来。

待到午餐结束之后，就已经搂着脖子哥俩好了。

至于那个他们口中，只有十七岁的，十分傲气的天才型选手，直到这一顿饭结束了，也没见他的人回来。

像是这种不相干的人，顾峥转头就给抛到了脑后。

而下午的训练，因为此时的首都，突然达到了摄氏37度的高温，队伍就从室内的基础训练开始适应。

等到人员到齐的时候，顾峥才发现，他想象中的势单力薄的市体委的这一方的运动员，竟是出奇的多。

一旁的江浪，因为顾峥是铁主任重点盯防的人员的缘故，现在正在给他解说着这些人员的构成呢。

“这一次基本上是咱们体委的集体拉练了，是为了在下半年的全运会上取得一个比较优异的成绩。”

“争取让队里的几个好苗子，有希望进入到国家队的眼中。”

“多出几个奥运选拔的好苗子而做的准备。”

“所以，这一次就是咱们市体委这一方，人多势众了。”

“顾峥你不用怕，适当的竞争，是咱们搞体育的这群人所默认的。”

“因为只有更强的竞争精神，才能激发运动员的好胜心，而一旦有了求胜的心里，才容易在比赛中取得更加好的成绩。”

“所以？”顾峥歪着头看向了江浪。

“所以，要是他们国家队的人要与你良性竞争，我们体委只有一个字啊。”

“那就是，上！”

有你这句话，我就放心了。

顾峥这边刚和江浪统一了思想，那边的领队，就朝着他招了招手。

示意他来到数据测试人员面前，再来做一个简单的数据记录，与上一次的记录做一个对比，根据运动员身体数据的改变而对于接下来的训练计划，再做出调整。

所以，这第二次测量的时候，里边的人是半分也不敢马虎。

当他们拿到了基础的数据之后，才发现，顾峥除了两肩膀的臂部肌肉有了显著的提升之外，其他的基本数据仍然保持的十分完美。

对此，田径队的领队是十分满意的。

对于顾峥这种业余选手来说，最害怕的就是因为饮食与训练不当，而引起的身材数据的走形。

看来，当初他们给顾峥制定的基础训练，他应该是直至以恒的遵守练习了。

因此，拿到了数据的教练，就指着前方的器械区，建议到：“你先去做一下热身。”

“然后，今天下午，我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”

是哪一些呢？

“先来一组25KG的杠铃快挺，然后接着两组的40KG的负重快蹲起吧。”

“这是单独训练的项目，如果不出意外，今天下午我们集中在速度训练之上了。”

“因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的，但是跟专业的运动员相比，在终点冲刺的最后一公里的路程中，还有相当大的欠缺。”

嗯，挺有道理的。

顾峥点头配合，等到他到了器械区的时候，才发现，在这里早就有先练习上的熟人，是国家队中，会同他一起参赛的那几名选手。

大家因为中午的交情，倒是十分热络的打着招呼。

只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇，仍然是‘哼！’用鼻孔回答了顾峥。

这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平，很是尴尬不已。

不过顾峥自己倒是不算是在意。

自己这种老妖精级别的人，要是还是和一个小孩计较就没意思了。

所以，他只是抄起了杠铃，安安静静的就躺在了器械床上，深吸了一口气，就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。

25KG，五十斤，对于一个长期锻炼的运动员来说，并不是一个十分重的重量。

但是要达到锻炼的作用，可不是那种死宅，慢慢悠悠，咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。

想要很好的锻炼到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的话，就必须做到十分有效率和节奏感的快速。

让这些肌肉组群，在快速的曲张和运动作用之下，达到锻炼和强化的目的。

但是，顾峥的这一起手，就有点太过于可怕了。

因为他手中的这个50斤，就像是5斤一样，没重量的像是飘了起来一般。

就连外人都看出来了，这个重量的杠铃，对于顾峥来说，压根就起不到锻炼的作用。

因为现如今躺在器械床上的顾峥，就像是在向上举着柴火棍一般的，轻乎乎的毫无效果。

而就这一组动作，让一旁正在喝水的江浪，噗的一口就喷了出来。

在器械区，眼睁睁的看着顾峥做完了一组快挺的国家队的选手们，全部都石化在了当场。

“顾……顾峥…….”

“你胳膊没事吧？”

“胳膊能有什么事？啥事没有啊？”

“不是啊，你知不知道你刚才举着杠铃上上下下的，就像是在做韵律操一样的节奏啊？你胳膊不疼啊？”

“没感觉啊？”

这边的人嘴巴还没合拢呢，一旁的铁主任就问询赶来了。

“这是怎么搞的？顾峥你是不是不打算参赛了？哪有这么拼命的，这样很容易造成肌肉拉伤的。”

“你就算是想出成绩，也没有这么心急的吧！”

铁主任真的担心，好不容易发现的好苗子，可不能因为上进心太强，而给毁了。

而顾峥却是十分的委屈，他轻轻的戳了铁主任一下，指了指一旁给举重运动员往上加重量的杠铃片，然后在众人惊恐的眼神中，一手抄起了一片25KG的铁片子，就做起了沙锤舞蹈的表演。

沙锤？

幼儿园小朋友都会使用的表演乐器，专门与打击乐的节拍所配合的一种最为简单的表演乐器。

只不过，别人手中的小锤子，只有二两，而顾峥手中的俩铁片，却有百斤。

待到顾峥就差扭两下屁股作为舞蹈动作的结束动作的时候，一旁的铁主任，立刻就从震惊中，回过了神来。

“停！快停！”

然后他十分警惕的就看了下四周，发现这里全是田径队员在做训练之后，就长松了一口气。

然后他就继续的问道：“顾峥，你这力气也是天生的？”

“是啊。”

“这事除了我们，没旁人知道吧？”

“没有。”

“那就好，那就好。”

铁主任心有余悸的拍了拍胸口，然后用最严肃的表情朝着顾峥嘱咐道：“既然杠铃快挺起不到什么作用的话，那你就先进行负重的蹲起训练吧。”

“还有，千万千万别在我们田径队之外的人的面前，展示你力量方面的训练。”

“尤其是举重队，听到了没有？”

“哦。”

顾峥抓了抓头，只觉得好笑，但是他身后的那个吴勇，在看到了顾峥露了这样的一手之后，反倒是十分不服气的嘀咕了一句：“力气这么大，有本事去竞争最激烈的举重队啊，非跑到长跑队来逞威风。”

“我们这里又不是收破烂的。”

这样的嘀咕，只有顾峥这种耳聪目明的人能够听到……

哎，孩子太小啊，容易吃亏啊。