超级训练大师 第三十五章 一周训练计划

普洛尔太太离开后，万胜就一个人闷在办公室里，整整一个半小时，他都在研究各个球员的属性，为他们每个人制定针对性的训练计划。

这是一项非常繁琐、无味的工作。

为一个球员制定针对性训练，他只需要照搬任务内容就可以了，但这是为全队所有人制定训练计划，他必须根据实际情况和要求去制定，而不是随意去做，实际情况和要求，是两项内容，最主要的还是战术的要求。

他已经想好了战术。

他的两个防守、进攻技能分别是‘坚毅的拦截’和‘快速突进’，一个是在阵型稳固的情况下，提升全体球员的抢断能力，另一个则是在反击中提升所有人的速度。

这两个技能在比赛里都是非常有用的。

他需要做的就是让技能和球队战术结合起来，发挥出技能效果的优势，加强球队的防守和反击，那么战术就很明显了－－防守反击。

他也没有其他选择。

之前他就对每个球员的数据进行过仔细的分析，他发现德比郡球员的整体实力还是非常差的，也不怪格雷戈里执教球队只能达到勉强保级的程度，球员平均水平低，整体的水平比其他球队差，成绩差也就可以理解了。

这样的球队想要战胜对手，只能考虑防守反击。

而战术实施的具体方法，万胜也早就想好了，防守反击，防守才是在重点，只要不让对手进球，那么比赛他们至少能拿到一分－－这总要比一场比赛下来，一分不拿要好的多。

反击也同样重要。

想要获得就必须有进球，可球队整体实力不强，压制性的推进进攻效果肯定不好，他不可能像是上场比赛那样，让球队放弃防守去全面进攻，那样做运气成分太大了，和普雷斯顿比赛的时候，下半场能进三个球而一球不失，更是因为普雷斯顿被打懵了，而不是球队总体有多厉害，如果对方踢的更稳妥一些，以当时球队薄弱的防守，球门恐怕早就成了筛子。

那种战术只能偶尔用用，想稳定十轮联赛成绩，还是必须要去稳定战术。

反击依靠什么？

速度！

‘快速突进’技能能提高全体百分之五的速度，这个效果听起来不怎么样，可想想，其实比赛场上，大多数球员奋力跑动起来，速度都是差不多的，多个百分之五肯定就会非常不同，而球队里速度快的球员还是能找到的，比如伊恩－泰勒，尽管他已经老了，但他的速度评价依然达到了79，而雷特……

万胜咧嘴一笑。

雷特才是他最大的底牌，经过三个月的训练，雷特的速度评价，已经达到了惊人的94，他不知道那些以速度见长的世界级球星到底的速度具体数据，但他相信雷特一定不弱于他们了。

94的评价啊。

要知道球队各个球员，每一项能力的评价，平均也就只达到了70左右，出色一些的数据，不过80左右，由此可以想象，94的评价究竟有多么恐怖，万胜曾经让雷特尽力带球加速跑动，那绝不是一般人能追的上的。

雷特，就是他对球队反击有信心的最大底牌。

但在训练、战术方面，防守才是最主要的，球队必须要加强防守，可怎么防守才是关键问题，万胜之前想过就按照‘排兵布阵’的最强防守来打造球队，然后抽出雷特自己做反击，可他很快意识到这个想法是非常幼稚的。

‘排兵布阵’毕竟只是辅助，最强防守几乎就等于是铁桶阵，只是守住球门的比赛方法，就算没有‘排兵布阵’，他自己都能列的出来，可这样的防守又能有什么反击能力？

阵型被对方压制到禁区里，想要反击真有点痴人说梦。

更何况，‘最强防守’并不表示对方不能进球了，或许对方在正常进攻中很难找到好机会，毕竟人海战术的作用相当明显，但他们可以利用其它手段，比如角球、定位球等等，这些手段都能够达到进球的效果。

‘排兵布阵’毕竟只是辅助，根本不能拿来照搬照用。

在防守方面，万胜的想法是改造格雷戈里留下的4231阵型，球队对这套阵型已经很熟悉了，在尽量不改变防守阵型的情况下，球队会以最快的速度适应战术，这才是最关键的。

防守，对整个球队，或者对个人，都不只是一个数据的问题。

比如个人的属性来说，根本没有‘防守’这一数据，那毕竟太笼统的，因为影响防守能力的因素有很多，像是‘身体对抗能力’、‘抢断’、‘速度’、‘大局观’，以及像是精神方面的数据‘果决’、‘坚定’等等，这些都能够影响到一个球员的防守能力。

整个球队来说，每个球员对战术的适应能力和阵型也都是相当重要，否则对方一进攻，自己这一方阵型乱作一团，再高的防守评价数值，也不过就是一个数据而已，没有任何作用。

格雷戈里留下的4231阵型，是一个相对来说攻守平衡的阵型。

万胜把一个个球员拉到指定的位置去排兵布阵，就得到了这套阵型的具体评价数值－－防守62、进攻54，这和比赛时数值稍稍有变动，不过考虑球员的能力、状态等影响，数据有些浮动也才是正常的。

不过万胜很快就把阵型变成了自己考虑好的4321，阵型也排列的后撤了不少，让后卫、中场、前卫三条战线距离更近一些，这样一来，防守的评价数值变成了67。

接下来万胜又不断更改球员的名字，一个个球员都试着添加进去，替换出来，他就在办公室里不断做着调整。

这就像是一项细致的实验。

他不知道最好的结果是什么，他唯一能做的就是尽量让结果更好一些，直到半个小时后，万胜看着眼前的阵型评价数据，才满意的点点头。

防守评价76，进攻评价61。

不错。

进攻评价数值稍稍少了一些，但考虑到只是打防守反击，更多是依靠反击来寻找破门机会，而不是正面的推进，进攻这项数据万胜就不怎么考虑了。

总之这套阵型他还是很有信心的。

看一下时间，已经快到了十二点钟，万胜轻呼了口气，抱着桌上打印好的一堆训练计划书走出办公室，朝着训练场方向走去。

……

当万胜来到训练场的时候，所有球员以及临时负责训练的吉姆和布里奇早就等在那里了。

早上万胜离开的时候，让所有人自由活动，一直到现在已经有将近三个小时，万胜没有返回训练场，大家也都没有解散，他们只是懒散的坐在草地上聊着天，看到万胜的身影，不少人轻呼口气，立刻集合在一起。

万胜手里抱着一堆训练计划书。

每个人也都看着，他们对万胜有些了解，自然知道他手里的是什么，这么一大堆，估计每个人都有份吧，不少人都有些期待，他们对万胜的训练还是很有些信任和好奇的，也有不少人不屑一顾，但他们知道自己无法拒绝。

现在万胜是球队主教练了，他就是球队no.1，不过心里服气不服气，他们都必须服从万胜的指挥。

也有人表现出不服气。

那是尼科－赫兹格，他脸颊青了一大块，看起来有些狰狞，他就那么瞪过来。

万胜正准备说点什么，然后他注意到了尼科－赫兹格。

“怎么回事？”他问道。

布里奇赶忙过来解释雷特和赫兹格的冲突，具体原因他也没说清楚，总之万胜知道了，雷特和赫兹格打了起来，然后赫兹格就变成了现在这副模样。

他朝雷特看了一眼，只见这小伙子完全没事，球衣都很干净。

看来他没吃亏。

万胜心里笑笑，脸上却很严肃的叫来两人，指着训练场道，“我不管你们因为什么打起来，但你们必须为自己做的事情复杂，现在，你们每个人去跑五圈，跑完结束才能去餐厅吃午饭！”

雷特立刻应声，“是，先生。”他的语气很尊敬。

赫兹格就不一样了，他懒散的应和一声，看样子心里不怎么服气，不过他没办法反驳万胜，只能和雷特一起去跑圈。

接下来万胜就把训练计划书发给每个人。

“在和布拉德福德比赛前，我要对你们进行特别的训练，这是你们每个人的训练计划书，你们每天都必须按照其中的内容完成一系列训练，记住，我说的是必须！”

万胜严肃道。

这一堆训练计划书是针对每个人制定的，这也是上午时间，万胜耗费最长的工作，他针对每个人在防守各个能力的缺点，为他们接受相应的任务，比如球队队长马库斯的速度评价只有68，马库斯拿到的就是速度训练，再比如彼得－肯尼迪偏瘦，对抗能力只有67，肯尼迪拿到的就是对抗能力训练。

万胜的想法就是利用和布拉德福德比赛前的一周时间，把每个人的各项防守相关能力，都提升到70以上，这样，个人防守能力的整体提升，也会让球队的防守能做的更好。

当然也有例外。

比如雷特，他是万胜心里负责反击最重要的球员，万胜为他制定的是射门训练。

像是泰勒、维森特等老球员，也不用做什么特别提升训练，他们想要提升是非常困难的，而他们的能力也都不错，万胜为他们制定的也是保持状态方面的训练，只要他们能保持状态，发挥出应有的水平，也就足够了。

除了这些球员外，还有一个球员是最特殊的，那就是伊万－克鲁。

伊万－克鲁上午迟到了很久，万胜根本没能等到他的人，结果当其他人都仔细看着自己的训练计划时，伊万－克鲁就只能站在一边，有些茫然的四处看着。

全队包括尼科－赫兹格在内，都拿到了一份训练计划，也只有他一个人是例外。

……

ps：求推荐票。